冬季天氣比較寒冷，但有些愛(ài)美的年輕人仍然穿著絲襪或者破洞牛仔褲，殊不知這樣很容易患上老寒腿。門(mén)診上有很多年紀(jì)輕輕的“90后”因?yàn)椴蛔⒁獗Ｅ?，而出現(xiàn)腿部怕冷、僵硬、疼痛等癥狀，到醫(yī)院一檢查才發(fā)現(xiàn)患上了老寒腿。那么，老寒腿的發(fā)病機(jī)制是什么？該如何預(yù)防老寒腿呢？
老寒腿的學(xué)名叫做膝骨性關(guān)節(jié)炎，是一種非炎癥性、退化性骨性關(guān)節(jié)炎，多數(shù)患者的腿部，尤其是膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感覺(jué)。老寒腿患者多為老年人，但嚴(yán)格地來(lái)說(shuō)，老寒腿與年齡并沒(méi)有絕對(duì)關(guān)系，只不過(guò)隨著年齡增長(zhǎng)，患上老寒腿的幾率也會(huì)增加，而且病情也表現(xiàn)得更為嚴(yán)重，但年輕人如果不多加注意，也有可能患上老寒腿。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，老寒腿屬于“痹癥”的范疇，病因多與外感風(fēng)、寒、濕、熱之邪及人體正氣不足有關(guān)，比如有些不注意保暖的年輕人常常把腿部暴露在寒冷的環(huán)境中，使腿部受到風(fēng)寒、濕氣的侵襲，就有可能患上老寒腿。值得注意的是，患上老寒腿之后一定要及時(shí)接受治療，否則不僅會(huì)使病情加重，還會(huì)引起一系列其它病癥。
對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，要想預(yù)防老寒腿，主要應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1.保持健康體重。體重過(guò)大會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)荷，使人更容易患上老寒腿，因此超重或肥胖者應(yīng)該注意保持健康體重。
2.注意保暖。受涼、受寒是老寒腿的主要發(fā)病原因，因此要注意保暖，比如在夏天不要直接對(duì)著空調(diào)和風(fēng)扇“吹涼”，冬天要注意多穿衣物等。
3.適度運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期、過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加關(guān)節(jié)軟骨的磨損，增加患上老寒腿的幾率，所以大家在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要適度。
（據(jù)人民網(wǎng)）
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